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1、一、 基本方位前：第1方位，右斜前：第2方位，右：第3方位，右斜後：第4方位，後：第5方位，左斜後：第6方位，左：第7方位，左斜前：第8方位。

2、二、 手的位置與動作（一）手型男掌－女蝶姿男劍诀－女指男拳－女拳（二）手臂的位置1. 山膀2. 托掌3. 按掌4. 提襟5. 斜托掌6. 高低手7. 組合後之常用動作（1） 順風旗（2） 雙山膀（3） 山膀按掌（4） 托按掌（5） 雙托掌（6） 斜托掌（三）手臂的動作1. 蓋手2. 撩手3. 推掌（立掌）4. 攤手5. 盤腕（外上、內下）6. 分手7. 穿手8. 雙晃手9. 小五花10. 雲手11. 大刀花12. 搖臂三、 步位與步法（一）步位1. 正步2. 小八字步3. 大八字步4. 丁字步5. 虛丁步（前點步）6. 虛步7. 踏步8. 大拽步9. 弓（箭）步－（1）正弓步（2）橫弓步10. 扑步（二）步法1. 圓場步2. 蹍步（1） 單蹍步（2） 雙蹍步3. 花梆步（男、女）4. 磋步5. 墊步6. 跺泥（男）7. 跑跳步四、 蹲的動作（一）正步蹲（半蹲、全蹲）（二）小八字步蹲（半蹲、全蹲）（三）大八字步蹲（半蹲、全蹲）（四）踏步蹲五、腿的動作（一）吸腿1. 前吸2. 旁吸腿（二）端腿（三）拽腿（四）跨腿（五）片腿（六）撩彈腿1. 前撩彈腿2. 旁撩彈腿（七）大踢腿1. 前踢腿2. 踢十字腿3. 踢旁腿4. 踢片腿5. 踢蓋腿6. 踢後腿7. 踢紫金冠（女）8. 跳叉 六、 腰的動作（一）耗腰（二）前腰（三）後腰（四）旁腰（五）單腿重心下腰（六）單腿跪下腰（七）小涮腰（八）涮腰（九）姿態斜腰（十）大拽步旁腰（十一） 風火輪（十二） 臥魚（坐盤）七、舞姿（一）立身射雁（二）大射雁（三）斜探海（四）探海（後腿）（五）擰身探海（六）掀身探海（女）（七）踹燕（前腿）（八）旁腿躺身（九）金雞獨立（十）老鷹展翅（十一） 環動（十二） 紫金冠（女）八、 旋轉（一）平轉（二）跨轉（三）反跨轉（四）上步拽轉（五）踏步拽轉（六）後腿側身轉（七）後腿側身跳轉（八）斜探海轉（九）旁吸腿轉（男）（十）探海轉（十一） 點步轉九、翻身（一）踏步翻身（二）上步翻身（三）點步翻身（四）吸腿翻身（五）悠后腿翻身（六）反跨腿翻身（七）串翻身（八）刺翻身（九）探海翻身十、 跳躍（一）跳躍動作1. 吸腿跳2. 大射雁跳（單起單落）3. 射雁跳（雙起單落）4. 射雁跳（不換腳單起單落）5. 盤腿跳（女）6. 斜探海跳7. 劈腿跳8. 劈腿射雁跳9. 單腿變身射雁跳10. 單腿變身跳11. 單腿變身跳臥魚12. 剪式變身跳13. 雁式跳（雙起雙落）14. 雁式跳（單起單落－向前）15. 單腿變身雁式跳16. 撕腿跳（擺腿跳）17. 撩腿越（女）18. 倒踢紫金冠（女）19. 跳臥魚（雙起雙落－女）20. 雙飛雁（男）（1）前雙飛雁（2）旁雙飛雁（3）後雙飛雁（4）雙腿紫金冠跳21. 大蹦子（男）22. 絞腿蹦子（男）23. 飛腳（男）24. 片腿飛腳（男）25. 拉腿蹦子（男）26. 躺身蹦子（男）27. 贊步（男）28. 擰身大贊步跳（男）29. 大躍步（男）30. 跨拽空中轉（男）31. 中空轉（男）32. 跳躍的輔助動作（1）上步（切步）（2）錯步（追步）常用毯子功技巧一、靠牆倒立二、扶地下後腰三、前軟翻四、後軟翻五、前滾翻六、後滾翻七、側翻（虎跳）八、側空翻（蠻子）九、硬腳柱（烏龍腳柱一，男）十、軟腳柱（烏龍腳柱二，男女）十一、 後手翻（冒小翻）十二、 魚躍前滾翻（高毛）十三、 前手翻（加冠）十四、 頭手翻（按頭）十五、 疊筋（屈身起、地蹦）十六、 旋子十七、 撲虎十八、 掄背十九、 掃堂腿。

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